摘要：脖子不舒服，就去按一按，但你可能不知道，一种巨大的健康隐患，甚至是猝死风险就隐藏在按摩中！眩晕、头痛，可能就是按摩后导致猝死的警示信号！为何按摩会有猝死的风险？哪种按摩动作最危险？哪类人群危险更高？《凤凰大健康》邀请专家，为你排查按摩猝死隐...
脖子不舒服，就去按一按，但你可能不知道，一种巨大的健康隐患，甚至是猝死风险就隐藏在按摩中！眩晕、头痛，可能就是按摩后导致猝死的警示信号！
为何按摩会有猝死的风险？哪种按摩动作最危险？哪类人群危险更高？《凤凰大健康》邀请专家，为你排查按摩猝死隐患！
按摩里隐藏着巨大的猝死风险
按摩猝死风险主要来源于颈部按摩，颈部按摩也是所有身体按摩中最为危险的。颈动脉撕裂、动脉血管夹层破裂、中风、偏瘫以及死亡都可能在颈部按摩中出现！
北京天坛医院神经介入中心副主任医师 霍晓川
现在人平时看电脑和手机的时间非常长，很多人都有肩颈的毛病，于是习惯去按摩理疗，缓解肩颈的紧张。然而，如果按摩手法不当，就会造成颈动脉的撕裂！用力地去按压颈部的肌肉时，如果没有避开动脉血管，则容易出现内膜层的撕裂，导致动脉血管的夹层破裂、堵塞中风，甚至严重时会导致死亡！
不恰当的按摩、用力、外力损伤都有可能造成颈动脉的内膜和中膜之间撕裂，撕裂之后血管内就出现壁间出血，当受到强有力的血液冲击，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真假两腔，从而导致包括撕裂样疼痛的表现，而颈动脉夹层正是导致卒中的重要病因！
据统计，目前颈动脉夹层是青年脑卒中的常见原因之一，45岁以下脑卒中患者中颈内动脉夹层(ICAD)占70%~80%。而这部分人群也正是一些按摩机构、美容院的主要消费人群！
按摩时，这两个动作最危险！出现这些症状请立即就医！
美国心脏学会（AHA）在其所属杂志《Stroke》曾发表过一个声明：颈部推拿可能会增加卒中的潜在风险。大多数的颈动脉夹层与外伤、过度伸展及机械刺激有关！
它同时提到了容易诱发中风的两个危险动作：
1、任何突然过伸或旋转颈部的动作：譬如鞭打、某些体育运动（瑜伽等）
2、推拿时的过度挤压
北京天坛医院神经介入中心副主任医师 霍晓川
刚发生颈动脉夹层时不一定有非常明显的症状，特别容易被忽略，如头痛、颈部疼痛、搏动样耳鸣，缺血症状（肢体乏力、言语不清甚至昏迷）和脑神经麻痹症状常在数天内出现！
如果在按摩后出现头痛，如抽痛、刺痛、爆炸样剧烈头痛，甚至肢体无力、言语不清、视力减退、口角歪斜、复视等，一定要就诊，进行颈部血管彩超、CTA/MRA/DSA等检查，明确病因，及时治疗，避免出现危险！
缓解颈部酸痛的方法
如果出现颈椎不舒服，如何按摩才能尽量减少风险呢？
我们可以尝试按摩或者艾灸这四个穴位，来缓解颈部不适，但要注意一定要掌握好力度以及方式，最好找专业的医生来操作！
1.风池穴：驱风解毒 平肝熄风 通利关窍
2.百会穴：主治头晕 头痛 精神紧张
3.秉风穴：主治颈椎病 颈部僵硬
4.肩井穴：祛风清热 活络消肿
最后提醒，不专业的按摩有风险，按摩建议请专业的医生来完成！
编辑：Emma
