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全脑开发——提高孩子想象力的残像训练法

时间:2023-02-22 21:02:05 | 浏览:660

想象力训练是HSP高感训练、照相记忆、波动速读中的重要环节之一,其中的训练方法有很多种,包含残像训练法,自由想象法,对应想象法,木棒棉花想象法,小人想象法等方法,我们今天着重对大家比较熟知的残像训练过程进行讲解。残像训练是什么?所谓残像,就

想象力训练是HSP高感训练、照相记忆、波动速读中的重要环节之一,其中的训练方法有很多种,包含残像训练法,自由想象法,对应想象法,木棒棉花想象法,小人想象法等方法,我们今天着重对大家比较熟知的残像训练过程进行讲解。

残像训练是什么?

所谓残像,就是物体对视觉的刺激作用突然停止后,人的视觉总并不会立刻全部消失,该物体的图像仍然暂时存留的现象。

进行残像训练时,有几个窍门可以使想象自由发挥,大家可以注意哦:

1、把“不能”的想法变成“一定行。

2、词练之前先冥想,保持心情平静。

3、慢慢地深呼吸。

4、然后想象自己眼前30~40厘米的地方有一个屏幕,默念“出现出現”,让想象的内容出现在那个屏幕上。

记亿有3个步骤一一记住、保持和再现。通过一系列的残像训练形成右脑记忆之后,记住、保持和再现就会变得很容易。

第一,记住一一能够像照相一样瞬间完成

第二,保持记亿被保存在大脑中,日后能够随时通过想象再现

第三,再现一一无论什么时候,想要回想起什么,就能够像看照片样通过想象再现记忆。

第四,引导孩子进行适度的复习和预习

一旦形成右脑记忆,如果你想让自己出现在图像中,就可以看到自已的身影。当你能够看到自己的身影时,这个训练就可以结束了。如果你能想象出自己考试得了100分,或者事业取得成功的情景,那么这些消断生动的想象就可以防你不断地向目标远进。

左脑记忆是语言性记忆,是暂时的:右脑记忆则无论何时都能像看照片一样再现过去。坚持训练,直到想象的内容可以很容易地出现,这时训练的目的就达到了。

一、残像训练中的黄卡训练

在残像训练中,最先进行是黄卡训练,这是开发右脑照相记忆能力的基础,也是非常重要的训练。

利用本书彩插中的黄卡,再准备一张白纸。把黄卡放在离眼睛30-40厘米的地方,保证一眼就能看到整张卡片。



盯着黄卡看30秒,把意识集中在卡片上。这时,尽量注意不要眨眼,要一动不动地盯着看。



闭上眼睛,再现残像。接着再町着卡片看30秒,然后快速把卡片拿开,把视线转移到事先准备好的白纸上。这时,在白纸上也看到残像。



如果残像能保持比较长的时间,请试着变换残像的颜色和形状,也就是说能自由地想象图像。



在残像训练中,刚开始时,残像保持20-30秒就会消失。但是如果持续训练下去,时间就能延长到70秒、80秒。有的人甚至可以保持残像将近3分钟。

残像的变化要经过以下4个阶段:

1.闭上眼睛时,颜色发生反转,可以看到补色。

2.颜色不发生反转,可以看到原来的颜色。

3.颜色和形状都发生了变化。

4.能够将庼像变为个人的图像记忆

比如,书前彩色插页中的黄卡的底色是黄色,圆点是蓝色,黄色和蓝色互为补色。训练时,最初看到的残像是在蓝色的底上呈现出黄色的圆,接着进行训练后,残像保留的时间会慢慢地变长,井且显示出来的不再是互补的颜色,而是原来的颜色。

如果你在一开始就能看到卡片原来的颜色,请不必担心,这说明你相记忆能力特别出色。

当看到的残像显示的是原来的颜色时,从这个时候起,你的照相记亿能力已开始发挥作用。即使不看黄卡,只要通过意识,也能随心所欲地看到你想看的颜色。请不要半途而废,坚持训练下去

随着残像的保留时间逐渐变长,我们可以通过意识清晰地将它提取出来,这是眼睛非常自然的生理机能。

接下来,我们就能自由地改变残像的颜色和形状,既可以随意把它由蓝色变成橙色,也可以把它由圆变成四方形、星形等,请试一试。

二、残像训练中的看彩虹颜色

这个训练要在明亮的房间里进行。

事先准备好1张白纸和7张直径为3.5厘米的圆形彩纸。颜色分别为彩虹的7种颜色:红、橙、黄、録青、蓝、紫。

先在白纸的中央放一张红色的圆形彩纸,放在距离眼睛30-40厘米的地方,凝视20秒到1分钟

闭上眼睛呈现出残像。残像消失后,睁开眼睛再凝视红纸20秒,接着将视线转移到白纸上,在白纸上看红纸的残像。

7种颜色按顺序一一训练一遍。

根据彩纸的颜色不同,我们所看到的残像颜色应该如下所示(实际的颐色一残像的颜色),这些颜色互为补色。

三、残像训练中的○△◇卡片训练

利用本书彩色插页中的○△◇卡片,在光线明亮的地方进行训练。

首先利用○形卡片,把卡片放在眼前30厘米处。也可以自己画图形,注意画的时候最好用粗一点的笔,让线条更清晰一些。

凝视卡片20~30秒,把意识集中在卡片上,尽量不要眨眼。

闭上眼時、呈现出C形的像。残像消失以后,再次降开眼看○形卡片。这一步骤至少重复5次

如果可以长时间地呈现出O形的残像,接下来请利用△形卡片和◇形卡片进行同样的训练。

在目不转睛地盯着○△◇卡片看的时候,会看到黑线的部分变成了白色,而且好像浮了起来。尽量在脑海中保持这个残像。随着训练的持续进行,你可以任意改变黑线的相细和颜色。到了这个阶段,即使不看卡片,大脑中也能浮现出图像。

如果能够轻松地看到○形、△形、◇的残像,请开始利用杯子、闹钟等具体物品来做残像训练。

四、残像训练中的大拇指训练

请准备铅笔和白纸,在光线明亮的地方进行训练。

在眼前30厘米处,伸出大拇指,擬视5秒钟,不要看太长时间集中意识,尽量记忆大拇指的细节。

闭着眼睛,呈现出大拇指清晰的图像,接着,睁开眼晴,凝视大拇指5秒钟,感受图像和真实的大拇指的不同。

反复进行第一、二步,直到呈现出清晰的大拇指图像。然后用铅笔把大拇指的图像画下来。注意,这个时候画的是浮现在你脑海中的大拇指的图像,而不是照着真实的大拇指画下来。

利用自己书桌上的物品进行残像训练,如园珠笔、书、尺子,等等。

首先从简单的物品开始,之后捕捉从窗口看到的风景的印象,试着把呈现在脑海中的这些东西的残像描绘下来。



以上所介绍的方法,都是锻炼孩子图像想象力的能力,只要孩子的想象力形成,脑屏功能开启,孩子学习的记忆能力就会大大提升,成绩提高就不是什么难题了。

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