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市面上的早教班越来越多，开发孩子大脑的书籍也琳琅满目。作为一个小宝宝的妈妈的我，也免不了在买书、报班以及任孩子成为她自己之间纠结。

然而，直到遇到丹尼尔·西格尔的《全脑教养法》，才懂得，原来，这12招，才是真的帮助孩子开发大脑。

1.改善孩子的情绪——整合左右脑

众所周知，我们的大脑分为左脑和右脑。左脑主管逻辑、语言，更倾向于理性；右脑负责表情、非语言性的事物，更偏重于感性。

而我们的孩子，尤其是3岁以前的孩子，由于语言表达能力还不够强、会的词汇句子还不够多，往往右脑相对发达。

但当我们的孩子开始不停地问“十万个为什么”的时候，就说明她的左脑逐渐占据主导地位。因为这个时候的她，学会了更多的词语与句子，也明白了事物之间的逻辑关系。

而此时此刻的我们，就应该帮助孩子整合左右脑，更好地处理情绪。

1.1聆听与关注：认清情绪

是的，要想更好地处理情绪，第一步就是学会认清我们的情绪。

首先，情绪并没有好坏之分，它只是我们当下内心的一种状态。就像我昨天不开心，我今天很高兴，这都无伤大雅。因此，当孩子说出自己的情绪时，父母不要评价、不要指责。

其次，运用游戏化的方式引导孩子说出情绪。情绪卡片，就是一种很好的方式。另外，对于更小的宝贝，还可以在做游戏中引导孩子说出情绪，比如红色代表不开心，蓝色代表开心。当宝宝手指指向红色，就说明宝宝今天心里苦。

最后，先处理情绪，再处理事情。是的，我们都不愿意在自己心情不好时接受他人的意见与建议。孩子也是一样的。因此，我们要学会等到孩子心情平复下来，再一起找到更好的办法解决问题。

1.2经历分享：安抚情绪

是的，把自己的经历分享出去，是安抚情绪的一种很好的方式。

就像我们自己，把自己的伤心事儿与亲朋好友聊一聊，也就不伤心了。对待孩子也是一样，可以引导她把刚刚发生的故事讲出来。但注意，不论孩子是否胡说八道，我们都要相信孩子。

2.教会孩子自我控制——整合上下脑

是的，我们除了有左右脑，还有上下脑。而我们的大脑，就可以看作是二层小洋房，一楼是一些基础设施，也就是下层脑；二楼则更高档，负责处理高级信息，也就是上层脑。

我们的孩子，总是“莫名其妙”地发脾气，是孩子没有学会自我控制，我们也没有学会帮助孩子整合上下脑。而正确的做法如下：

2.1动脑莫动气：唤起上层大脑

有理不在声高。一个懂得情绪管理的人，是用脑子解决问题，而不是用怒火解决问题。因此，我们要学会唤起孩子的上层大脑。

对于我们来说，要引导孩子说出自己的情绪与想法，比如，“宝贝，妈妈看到你很生气，是不是因为妈妈没有给你买你最喜欢的芭比娃娃呢？”

是的，当我们懂得共情，孩子会与我们无话不谈的。但前提，我们不要做随时随地都可能爆炸的父母。

2.2越用越灵光：锻炼上层大脑

什么东西都是用进废退。上层大脑也是一样，越用才是越灵光。

因此，当我们学会管理自己的情绪，管理自己的大脑后，就要刻意练习起来。

对于比较小的孩子，我们就可以问“宝贝，你今天更喜欢穿红色的上衣还是蓝色的上衣”，来帮助孩子更加明智地做出选择。

对于大一点的孩子，我们则可以教她更好地控制自己的身体，控制自己的情绪。比如，生气了，不可以打别的小朋友，而是找到爸爸妈妈或者是老师解决问题。

2.3运动改造大脑：让脑子活起来

是的，运动，是能够改造大脑的；运动，也是能够帮助孩子更好地处理情绪的。

就我自己而言，自从这段时间开始练瑜伽，不仅身体更加健康，对人对事也更加心平气和。我想，孩子也需要运动，孩子通过运动也能够减轻压力，释放情绪。

3.给孩子建立完整的心理拼图——整合记忆

我们每个人都有两种记忆，一种是内隐记忆，就像现在的我们，每次做西红柿炒鸡蛋是多么熟练；另一种则是外显记忆，就像我们第一次做西红柿炒鸡蛋时，一直在脑子里搜索“先炒鸡蛋”还是“先炒西红柿”。

而我们要想帮助孩子摆脱不愉快的经历，最重要的就是帮助孩子把内隐记忆外显化。

3.1思维遥控器：重演记忆

是的，整合记忆，最有效的办法就是重演记忆；而重演记忆，最有效的办法就是讲故事。

我们可以引导孩子，把那些悲伤的故事讲出来，哪怕有一部分是虚构的也没有关系。就像我自己，有的时候讲出来，哭出来，事情也就过去了。

其实，重演记忆还有另外一种办法，就是剧情重演。夫妻之间也是这样。可以把吵架的内容，互换角色，再演绎一遍，矛盾立马就没有了。

3.2提问和鼓励：加深记忆

父母对孩子的提问和鼓励，也是在帮助孩子加深记忆。

就像是在学校，孩子已经在课堂上学了一遍生字、生词。而语文老师布置的家庭作业，让家长再给孩子听写一遍，那孩子则能记住得更多。

对于孩子的情绪，也是这样的。当孩子讲完故事后，爸爸妈妈再对故事情节加以提问，孩子则对这件事的印象更为深刻。

4.让孩子更具有专注力——整合自我

我们都知道，有一个词，叫做“第六感”；但其实，还有一个词，叫做“第七感”。而“第七感”，指的是了解自己的心理以及了解他人的心理。

其实，培养孩子的专注力，并不是让孩子集中注意力做某件事，而是教会孩子回归“第七感”，回归本源。

4.1浮云原理：教孩子了解真实的内心感受

对的，一切都是浮云。因为，天空飘来五个字：这都不是事儿。

我们要教给我们的孩子，人生不如意事常八九，一切都会过去的；这些悲伤、难过都是短暂的，人生就没有过不去的坎儿；而且，所有的一切，都是最好的安排。

4.2情绪调色板：教孩子正确理解内心感受

是的，我们学会要审视自己的情绪，也要学会教孩子审视自己的情绪。

我们要告诉孩子，情绪，没有对错，也没有好坏；情绪，只是我们内心的一种状态。因此，不论我们是悲伤，还是开心，我们都要学会接纳自己的情绪，学会接纳自己。

因为，每个人都有优点，每个人也都是独一无二的。

4.3培养专注力

孩子的专注力，的确是需要培养的。但不是培养孩子能读几分钟书，而是关注呼吸，回归本源。

是的，每个人都有容易被激怒的时候。但控制住自己的激动，真的是一种能力。

首先，我们面对自己的“小捣蛋”，我们要学会放松，学会心平气和。另外，我们要教孩子保持淡定。就像瑜伽中的冥想，深呼吸，关注当下的情绪，全身心地放松，就不会盲目冲动。

5.培养孩子的人际技巧——整合自我与他人

有句话，“教育孩子的终极目标，是培养出适应社会的孩子”。因此，我们培养孩子的意义，不只是要关注自我，而是要关注他人，关注社会。

5.1亲子互动：让家庭充满幸福感

不知道从什么时候开始，"家庭聚会上人，手一部电子产品″开始成为这个时代的潮流。

在这里，我想呼吁的是，带孩子的时候，放下手机；与家人在一起的时候，放下平板电脑。学会给孩子以高质量的陪伴，学会给家人高质量的爱。

5.2共情力：站在他人的视角看待这个世界

共情是一种力量，换位思考是一种能力。

我们首先要学会和孩子共情，我们也要教会孩子学会换位思考。就像是公交、地铁上给老弱病残孕、以及抱小孩的乘客让座，因为我们也有需要帮助的时候。

最后，最好的早教，是爸爸妈妈的无条件的爱与陪伴；而最好的全脑开发，是丹尼尔·西格儿的12招全脑教养法。