有些人到了晚上就失眠,翻来覆去睡不着,即使睡着了,也经常会有多梦的毛病,第二天感觉头昏脑胀,精神状态差。尤其是中老年人,患有失眠毛病的人是相当多的,晚上睡不着咋办?其实中医治疗这种疾病有不少实用的方法,下面我给大家推荐老中医睡前保健七法,只...
一、长寿茶组方:何首乌30克,黄精10克,开水泡服。功用:养阴护肾,益气生血;久病体弱、年老体衰者可做保健饮料。功用:益气养阴安神;烦躁口干、体衰虚弱者皆可饮用。...
【老中医的3个祛痘土方法】1、将天然芦荟捣碎或榨汁,洁面后敷脸上,20分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好;2、新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,10~15分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡;3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在...
拥有好的睡眠才能有一个好的状态面对第二天,但是现在很多人都难以拥有健康的睡眠,早上起不来、晚上睡不着,这是现代大多数人的通病。那么如何才能拥有健康的睡眠呢?如何拥有健康的睡眠?注意这5点睡觉的房间不宜过大传统的养生讲究在睡觉前一定要把门窗关...
若长时间失眠,应合理改善,否则失眠会导致睡眠质量严重下降,不仅会导致抵抗力减弱,身体老化速度加快,甚至会使你一天的精神状态变差,从而影响工作效率。所以,失眠者应采取适当的措施来改善睡眠质量。所以,经常失眠的人有什么好方法可以改善呢?一、睡前...
是谁惊扰了你的美梦,一夜无眠;又是谁悄悄偷走你的睡意,无法入睡!在人们的印象中,睡觉应该是一件很简单的事情,但在失眠的朋友眼中,睡觉却成了一件备受困扰的事情,尤其是高质量的睡眠,几乎成了一种奢侈。失眠了怎么办?别慌!老中医自有锦囊妙方,以例...
对于经常失眠的人来说,失个眠简直太简单了,一不小心就无眠到天亮。失眠的你,亲眼目睹了清晨穿过窗户的第一缕阳光,那样美,那样安静!而你,用失眠换来的欣赏美景的机会,却让你感觉那样疲惫,那样忧伤。失眠很无奈,怎么办才好?老中医5个妙方且看且收走...
有些人到了晚上就失眠,翻来覆去睡不着,即使睡着了,也经常会有多梦的毛病,第二天感觉头昏脑胀,精神状态差。尤其是中老年人,患有失眠毛病的人是相当多的,晚上睡不着咋办?其实中医治疗这种疾病有不少实用的方法,下面我给大家推荐老中医睡前保健七法,只...
10月13日是世界卫生大会确立的“世界保健日”,距今已有68年的历史啦~ “世界保健日”期间,包括我国在内的世界卫生组织各会员国,都会举行纪念活动,推广和普及有关健康知识,以提高人民健康水平。“上医治未病”,传统中医药对养生保健、预防疾病十...
古代名医大家,孙思邈101岁、孟诜92岁,王冰94岁、万全97岁.....今世国医大师健在者,邓铁涛101岁、李辅仁99岁、李克光95岁、张琪95岁......当然,小编列举的这些人,你可能都不认识╮(╯▽╰)╭没关系,小编只是想跟你们阐明...